中年になってスキンケア？恥ずかしいと思っていませんか？
最近の若い世代では、男性もスキンケアを行い化粧するという風習がチラチラと見えます。
40、50代で始めるには抵抗があると思ってる方、遅くはないです今からでもスキンケア始めましょう！
男性こそスキンケアを
ちょっと昔 私もそうですが「スキンケアは女性が行うもの」という認識が世間で強かったですよね。
そんな事から男性向けのスキンケアアイテムは圧倒的に数が少なかった印象です。
しかし近年は、百貨店やドラッグストアでもメンズスキンケアが充実してます。
もちろん、スキンケアに対する男性の意識やニーズが拡大したことが大きな要因ですが、
次のことが大きく関係してることもあります。
水分量が少なく油分が多い
男性の肌の水分量は、女性の約半分と言われています。
そのため当然、男性の肌はうるおいが不足していて乾燥しやすい状態。
そこでうるおい不足を解消しようと過剰に皮脂が分泌されてしまうことで、男性の皮脂量は女性の3倍にも上ります。
毎日のシェイピングでボロボロに！
男性は、シェービングによる習慣的な肌刺激もあるため、スキンケアを怠ることで、シミやしわ、たるみといった
状態になりやすい傾向です。
そのため男性も女性と同じくらい、又はそれ以上にスキンケアを行う必要があるのです。
スキンケアの基本
私のようにスキンケア初心者の為に基本となる事をまとめてみました。スキンケアの基本は3つです。
１・洗う
汗や皮脂などの肌に付着した汚れを落とし、清潔な肌を保ちます。
私は、入浴時に石鹸でゴシゴシしてましてました。。。。ダメらしいです。
２・潤す
肌に必要な水分・油分を与え、健康的な肌状態を保ちます。
私は、若い時から乾燥肌で、酷い時は白くなってました。。。「はたけ」ができる
「はたけ」とわ↓
３・守る
日焼けやシミ、乾燥などを招く紫外線ダメージから肌を守ります。
こがり日焼けしてこそ、男って思ってました。。。ダメですね。
基本に沿ってポイント紹介
それぞれのポイントを見ていくと。細かい部分まであって
スキンケアがストレスになるんじゃない思うこともあります。ここでは、最低限のポイントとして
話していきます。
１・洗う
「洗顔」なですが、ただゴシゴシ洗うんじゃなくてしっかりアイテムを使い泡のクリームで優しく洗いましょう。
泡を立てずにゴシゴシ洗うのは、肌を痛めてるだけなので、優しくしっかり汚れを落としてください。
洗顔のオススメアイテムはこちら
２・潤す
水分の少ない肌を潤し、必要な油分を与え健康的な肌の維持です。
化粧水や美容液を使い、肌の状態を最高の状態に！
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３・守る
紫外線から肌を守ります。日光を避ける事が一番ですが
物理的に難しいので、アイテム利用するのが一番です。
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最後に
私は、上記の基本の3つが全くできてなかった。年齢と共に、シワも増えハリもなくなり老け顔なってしまいました。
今からでも遅くないと、スキンケアを基本から学び出来ることから始めようと思ってます。
きっかけとなった本をご紹介します。ぜひ見てみてください。
笑いと感動と美容に奮闘するおじさんの話です。めっちゃ面白いですよ。
